まず、やった事。
こんばんは。
寒い毎日ですが、体調不良はありませんか？
不思議と、糖質制限を始めてからの方が心身ともに元気な感じがします。
さてさて本日は、糖質制限を始めるにあたり私がまずやった事。
もともと高脂血症っぽい私が、肉・卵・チーズばっか食べてたら死ぬ。
絶対に血液ドロドロになって、ポックリ死ぬ。絶対に死ぬ。
そんな不安しかなかった私は、とにかく糖質制限に関する情報収集に明け暮れました。
初期段階での私のバイブルです。
そもそも、糖質が多い食べ物自体もよく理解していなかったので、ハンドブックは使い込みました。
ですから、本当に初期段階では野菜でさえ、ニンジンや玉ねぎなどは一切摂らないように気をつけてました。
芋類なんてとんでもない！って状態で。
そのお陰もあり驚異のスピードで体重は落ちました。
さらにスゴイのが、グラフ上、体重だけでなく体脂肪も同じ形で減っていきました。
まさに面白いように結果が出ます。
・・・この続きは、また後日に。
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