こんばんは。 寒い毎日ですが、体調不良はありませんか？ 不思議と、糖質制限を始めてからの方が心身ともに元気な感じがします。さてさて本日は、糖質制限を始めるにあたり私がまずやった事。もともと高脂血症っぽい私が、肉・卵・チーズばっか食べてたら死…

本日は、すでに２年余りの時間の中で短期間ずつではありますが糖質制限やった経過の報告をさせていただきたいと思います。 ざっくりと言うなら、体重が少し減って、グダグダしてたら少し増えて、これはマズイことになった。って、またやって・・・。そんな繰…

はじめまして、こんばんは。私はTBD-pinocoと申します。（今後は略してpinocoと名乗らせていただきます。） 新しい年を迎え、今年こそはマラソンに挑戦したい！ ・・・その目標は既に３年前から始まっていました。３年前にオトモダチに公表＆宣言しましたと…